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こんにちは！
さっすが雨女だね！
遊びにいく日も土砂降りのHimonoです(´・c_・`)
さてさて、今日は朝活！をしてきました～～
まずはモーニングを友達と一緒にパクリ(*´∀｀)
バンズがカリカリでとっても美味しかったです♪
Himonoが頼んだのはグレープフルーツジュース
です(^^)/
グレープフルーツには食欲を押さえてくれる
効果がありますので、デザートも！！とか
いってがっつきたい気持ちを沈めることが
できますので、オススメです(о´∀`о)
そしてhimonoがエステの先生に教えてもらってから、ずっと続けていて、皆さんにもぜひしていただきたいのが…
「お水を1時間に200ml飲むこと」です！！
人の体にはリンパがあり、そこにリンパ液が
流れています。
リンパ液は、私達の体の老廃物(死んだ細胞など)
を流してくれます。
ここで、リンパ液は水がないと、流したくても
汚い老廃物を流すことができません！！
体内の老廃物が出ていかない状態になり
足がすぐだるーくなったり、もちろん
お肌にも良くありません(´・ω・`)
老廃物がたまると、痩せにくい体が出来上がっていきます。
老廃物を流すことなしに痩せることは不可能だと
先生はおっしゃっていました。。
だから、ダイエットをしている方も
健康体を求めている方も、ぜひお水を飲んで
痛くない程度のマッサージをして、老廃物を
流してあげてください(*´ー｀*)
それから、注意して頂きたいのは
1時間に200ml以上飲んでも体に吸収されず、
尿となって排出されてしまうのでご注意ください
ちなみにhimonoは、
水をおしゃれに持ち歩きたいのでこんなのを
使っています♪
メモリがついていて、いくら飲んだかわかるので
とっても便利で気に入っていますv(・∀・*)
これにレモンを浮かべてフレーバーウォーターを作るのもいいですね♪
最後まで読んで下さってありがとう！xxx
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Thanks;-) love you xxx
