こんにちは！

さっすが雨女だね！

遊びにいく日も土砂降りのHimonoです(´・c_・`)

さてさて、今日は朝活！をしてきました～～

まずはモーニングを友達と一緒にパクリ(*´∀｀)

バンズがカリカリでとっても美味しかったです♪

Himonoが頼んだのはグレープフルーツジュース

です(^^)/

グレープフルーツには食欲を押さえてくれる

効果がありますので、デザートも！！とか

いってがっつきたい気持ちを沈めることが

できますので、オススメです(о´∀`о)

そしてhimonoがエステの先生に教えてもらってから、ずっと続けていて、皆さんにもぜひしていただきたいのが…

「お水を1時間に200ml飲むこと」です！！

人の体にはリンパがあり、そこにリンパ液が

流れています。

リンパ液は、私達の体の老廃物(死んだ細胞など)

を流してくれます。

ここで、リンパ液は水がないと、流したくても

汚い老廃物を流すことができません！！

体内の老廃物が出ていかない状態になり

足がすぐだるーくなったり、もちろん

お肌にも良くありません(´・ω・`)

老廃物がたまると、痩せにくい体が出来上がっていきます。

老廃物を流すことなしに痩せることは不可能だと

先生はおっしゃっていました。。

だから、ダイエットをしている方も

健康体を求めている方も、ぜひお水を飲んで

痛くない程度のマッサージをして、老廃物を

流してあげてください(*´ー｀*)

それから、注意して頂きたいのは

1時間に200ml以上飲んでも体に吸収されず、

尿となって排出されてしまうのでご注意ください

ちなみにhimonoは、

水をおしゃれに持ち歩きたいのでこんなのを

使っています♪

メモリがついていて、いくら飲んだかわかるので

とっても便利で気に入っていますv(・∀・*)

これにレモンを浮かべてフレーバーウォーターを作るのもいいですね♪

最後まで読んで下さってありがとう！xxx

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Thanks;-) love you xxx